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危险：Aamir Khan被伸展到他的极限，玩年轻的Mahavir Singh Phogat

时间：2022-06-23 16:40:03 来源：

Aamir Khan的危险脂肪融合转型震惊了人，但请问演员他如何实现它，他有一个典型的Aamir Khan解释。他还有一个法定警告：不要在家里试试。

Aamir Khan一直在做出他的角色所需要的。他一直走了那个额外的英里，让他的人物成为某种真实性。然而，当一个视频出现在五个月内开始循环时失去大约27公斤的视频时，这并没有阻止人们感到惊讶。演员说，他在比赛中获得了大约27公斤的玛哈维尔Phogat，但没有丢失整整27公斤。

观看Aamir Khan从脂肪转变为适合视频：

当一个好奇的journo问aamir如果一个50岁的男人（aamir眨眼）很难减肥时很难，演员给了他的详细说明。“如果有人试图减肥，他基本上就在他的卡路里赤字上工作。一个人可以花费大约2000卡路里的卡路里而不做任何锻炼。如果我需要减肥，特别是脂肪，我也必须遵循均衡的饮食。因此，在我的体重减轻过程中，我占用了1500卡路里的投入并花费了2000卡路里。所以一个人必须在每天500卡路里赤字，3500卡路里的赤字大约1磅，“Aamir说。

“如果我每天减掉500卡路里，我将在一天结束时减掉1磅，因为3500卡路里的损失是1磅。以同样的方式，如果我每天减掉1000卡路里，我将最终每周失去2磅。Aamir解释道，每周减少1-2磅是一个健康的速度。

然而，Aamir说，由于他不得不更快地失去体重，因此他在前三个星期每天赤字2000卡路里。“即使我在2000卡路里赤字上不得超过三周。但由于我不得不更快减肥，所以它给了我一个踢球员。我在前三周内丢失了六公斤（13.2磅）。我不建议任何人每天有2000年的热情赤字。“

演员慢慢地拥有1000卡路里的一天赤字，这增加了每周减少1公斤。这意味着他可能会在五个月内减掉20公斤（以及他在三周内丢失的额外重量）也被考虑在内）。然而，他最终失去了15-17公斤，这是如何。

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Aamir强调了他建议减掉脂肪的事实。“我不得不为年轻的玛哈维尔的性格看起来肌肉。我不必失去27公斤。我的目标是达到9％的体脂。所以我最终有9％的体脂从38％。我试图建造没有脂肪的肌肉。我丢失了15-17公斤，重量是肌肉的形式。我的身高至少7-8公斤超重。重量是肌肉的形式，而不是脂肪。“

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