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Jessica Alba说，饮食比锻炼更重要

时间：2022-05-01 19:40:02 来源：

女演员Jessica Alba表示，健康的饮食更重要的是保持苗条而不是侵犯锻炼。这位35岁的女演员表示，她更喜欢粘在糖和碳水化合物中低的饮食，报道美国杂志。

“随着运动，我会变得更加定调子，我肯定会感到更强壮，但如果我试图瘦下来，我的饮食更为重要。“在这种情况下，我通常不吃麸质，乳制品，油炸食品或加工食品。我试图坚持糖和碳水化合物低的饮食，瘦蛋白质和蔬菜高，“Alba说。

仙城明星表示，她每天都不会撞到健身房，如果能够常规，那就很高兴。“如果我四次锻炼，我认为这是一个成功的丝绸。但通常更像是每周两到三天，因为这就是我有时间的。

我早上旋转或热瑜伽课程，我牺牲睡眠以适应他们。对我来说，运动的好处比物理更精神。努力撤离那个小边缘，以便我觉得更快乐，更明显的是我的大脑可以开始踢，“她说。

杰西卡还说她和她的丈夫是她机械师的巨大粉丝：复活二星杰森斯特拉地区。这位35岁的明星表示，斯特拉姆是行业中最好的行动英雄之一，据报道，雌性美孚。

“我的丈夫和我都是Jason Statham的粉丝。我喜欢动作电影，并认为他是最好的 - 如果不是最好的运动明星现在。

“我的意思是，杰森可以与他的身体做什么是疯狂的。他比我合作的一些特技的人更好。我以为这会很有趣，坦率地说，这是我日常生活的不同之处，“她在接受采访时说。

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